Azam saya tahun ini..
1. Tidak mengambil sebarang produk makanan tambahan kesihatan kecuali tablet bawang putih.
2. Teruskan pengambilan oat.
3. Banyak minum air masak di kantin (sebelum ni hari2 order Milo ais di kantin sekolah). Sesekali Milo takpe.
4. Berbasikal di rumah setiap hari sekurang-kurangnya 5 minit utk bakar kalori.
Semua azam saya tentang sihat. Semoga diri ini berjaya.
Selamat tahun baharu 2018!
Semuanya mudah dan boleh dipraktikkan.
BalasPadamTerima kasih.
Padam